2022-12-02から1日間の記事一覧
毎日瞑想しています。 あれだけ、何度もトライしては、諦めて三日坊主だったのに。 続けている自分を褒めています。 やっとここのところ、腹式呼吸のコツがつかめてきて、 喉を通る空気もすんなり入るようになりました。 今日は、瞑想をしている時に思い出し…
毎日瞑想しています。 あれだけ、何度もトライしては、諦めて三日坊主だったのに。 続けている自分を褒めています。 やっとここのところ、腹式呼吸のコツがつかめてきて、 喉を通る空気もすんなり入るようになりました。 今日は、瞑想をしている時に思い出し…