昨日は、 「ギャラリーぱるけ＋カフェ」の常連客様に、 サービスを提供させていただきました。 ご年配の方がいらっしゃり、 人生の先輩のご経験を伺い、 ある意味、勉強にもなりました。 また、メッセージとしてオラクルカードを私の方で１枚引き、 他種類の…

今年一年を振り返ってみました。 手帳を見て、メモ書きにしていくと、 意外といろんなことがあったことに気づきました。 日常が当たり前になっているから、 気づきにくいのだな〜と感じます。 人って、びっくりしたことや嬉しいこと、悲しいこと、 いろいろ…

毎日瞑想しています。 あれだけ、何度もトライしては、諦めて三日坊主だったのに。 続けている自分を褒めています。 やっとここのところ、腹式呼吸のコツがつかめてきて、 喉を通る空気もすんなり入るようになりました。 今日は、瞑想をしている時に思い出し…