ポプラが感じたあれこれ

日常の気づき日記

断食合宿へ

こんにちは。

 

もうすぐ泊まりで断食施設へ行ってきます。

 

その前段階を1ヶ月前から始めていましたが、

なかなかスムーズにはいかなかったです。

玄米ご飯だったのが、8月になってから、

玄米粥(5分から今は3分)になりました。

最初の内は、お菓子を食べたり、色々な飲み物を飲んだりしていましたが、

断食に入る4日前からは、家で必ずやっておかなければ、

断食に入れないとのことで、きっちりやっております。

 

そこで、感じたことをシェアさせていただきます

いつも無意識にお菓子や飲み物を食べたり飲んだりしていたんだなと、

改めて気付かされました。

その行動をみると、気持ちが落ち着かなくなっている時みたいです。

今の現状を変化させたくて(気分転換)、

別に食べたい衝動にかられている訳ではないのだけれど、

「ついつい」といった軽い気持ちで食べ物に手を伸ばしていたようです。

そこで、自分に合った気分転換の方法を考えればいいだけなんだと思いました。

(断食後にいろいろと試してみたいと思っています。)

 

今は、1日2食。玄米粥とお豆腐です。

食べる時に、とても味わって食べているので、

美味しく感じます。

お腹もぐーぐー鳴っています。腸が活発に動いているのでしょう。

体重が0.7グラム減っていたので、

これはお菓子や甘い飲料分なのかと思いました。

 

また、断食後の心身の変化を綴っていきたいと思います。

 

本日は、お読みいただき、ありがとうございました。

 

梅干しの日向ぼっこ

こんにちは。

 

暑いですね。

晴れ間が続いておりますので、

6月初旬に漬けていた梅を本日、外に干しました。

そして、梅を瓶に漬けていたので出た汁(梅酢)も、

今日から3日間、外に干します。

途中、梅をひっくり返したり、

紫蘇もひっくり返したり、

そして、夕方には一旦家の中へ。

そして、翌日、また外へ干します。

これを、3日間繰り返すと出来上がり。

1段目は無農薬の梅。

2段目、3段目は南高梅。これは無農薬ではないと思います。

塩のみで漬けていますので、無添加

楽しく手作りして、健康にも一役買ってくれています。

今から、食べるのが楽しみです。

 

今年は、体内をきれいにしたいという気持ちが強いので、

発酵食品に興味を持ち、実践しています。

また来月は数日間、断食をする予定でいます。

きちんとした指導のもとで行う断食です。

その前の準備段階として、

体内を整えるということで、

玄米のお粥や手作りの青汁を作って飲んでおります。

ちょっとした体操も同時に行っています。

いろんなことが初めての経験で、楽しいです。

皆さんは、今、どんなことに興味をお持ちですか?

 

最後まで、お読みいただき、ありがとうございます。



 

光の道

こんばんは。
今日は、今月起こったことで、受け入れられつつあることを書かせていただきます。
 
今月、仲良しの友人があっけなくこの世を去りました。
脳梗塞でした。
まだまだ若いのに。。。
でも、そう決めて生まれてきたのではないかと思うのです。
ただただ、向こうの世界に
早く慣れていただけますよう祈るばかりです。
また、私がどこかへ行くたびに、
「ここにも一緒に行ったな。」
「あっ、ここにも。」
まるで、昔を懐かしむような気持ちになり、
楽しい思い出が蘇ります。
どんな人も、いづれ肉体は無くなり、
元いた場所へ戻ります。
人生は長いようで短い。一瞬です。
その時、その時を後悔ないように生きる。
だから、目の前のことや目の前の人を大切に。
嫌だなと思うことは、乗り越えられるから起こること。
視点を変えれば、反応も変わります。
一生が勉強。
変化することは真実です。
どんどん良き方向へ皆で変化していきましょう。
命を輝かせて生きたいですね。
 

 
最後まで、お読みいただき、ありがとうございます。

ヒーリングマーケットに初出店

こんばんは。

 

昨日は、パシフィコ横浜の展示ホールで、

「みなとみらいヒーリングマーケット

inミネラルマルシェ」

にセラピストとして初出店させていただきました。

メニューは、

・ハンドトリートメント

・オーラ・チャクラリーディング

・チャクラヒーリング

 

出店者さんが、お客様でした。

全てのメニューをさせていただくことができました。

また、自分も今までやってもらったことのない施術をしてもらったりで、

と〜〜〜〜〜っても、楽しい1日になりました。

まだまだ知らない世界があるのだと、

不思議な感覚になりました。

興味は尽きませんね〜。

 

出店者の数人に話を聞いてみると、もう一つ職業をお持ちです。

バランスをとりながら、

徐々に自分の好きなことに力を入れていくのだと思われます。

プロフェッショナルな話を聞いて、

自分はまだまだだなぁと感じました。(←ネガティブ、他人と自分を比べている)

でも、これからだと新たに思いました。(やる気スイッチ入りました!)

 

今回のように、大きなところで出店をすると、

お客様に来ていただくのは、

もちろん嬉しいのですが、

何より、出店者の話を直接聞けるのが、

私にとっての栄養剤でモチベーションアップにつながりました。

いろんな人がいろんな思いで、

出店しています。

でも共通項は、「来てくれた人に良くなってもらいたい。」

これに尽きますね。

 

また、色々な場所に出向いて、

色々な人と話をして、

自分を高めていきたいと思います。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

奈良県の神社仏閣へ

こんにちは。

 

先週、大阪の方面に用事がありましたので、

行ってきました。

 

関東に住まいがあるので、

少し遠出になります。

用事だけ済ませるのはもったいないので、

前日に夜行高速バスに乗車し、

翌朝から、行きたい場所へ行くことにしてから、

午後からの用事に間に合うように計画を立てました。

行きたい場所は、もちろん神社仏閣です。

 

新宿バスタ乗車→天理下車。

天理には何度となく来たことがありますが、

今回は12年ぶりです。

石上神宮(いそのかみじんぐう)へ伺いました。

多分、天理駅から徒歩で30分はかかったと思いますが、

途中天理教の本部の前を通ります。

天理教の黒門がなくなっていたことに驚きました。

 

石上神宮では、まずにわとりが鳴いてお出迎えをしてくれました。

そして、参拝者が撫でて鼻筋がぴかぴかになっている牛の銅像があります。

動物好きなので、ハグさせていただいてから、

御祭神にご挨拶。

 

 

次に、JR線で三輪駅へ移動。

大神神社の御祭神にご挨拶。

ここも12年ぶり。

写真は、本殿向かって右にある大杉。

 

そして狭井神社へ。

途中、なでうさぎの像があったので、

撫で撫で。

狭井神社の御祭神にご挨拶。

拝殿脇にある「薬井戸」の水で喉を潤しました。

三輪山に、いつか登拝できますように。

写真は、狭井神社


次に、久延彦神社(くえひこじんじゃ)へ。

途中、何故か展望台に足が向き、景色を楽しみました。

久延彦神社は、急な階段を登った先にあるお宮です。

何とか辿り着き、御祭神にご挨拶。

 

そして、今回初めて参拝させていただいた、

若宮社(おおたたねこじんじゃ)へ。

良くわからないのですが、

ここが一番自分にしっくりくる神社に感じ、

とても好きな場所になりました。不思議です。

写真は、若宮社。


そして、三輪駅から長谷寺へ。

ここも12年ぶり。

長谷寺は本当に高い場所にあるため、

急な階段ではありませんが、

階段をたくさん登ります。

小さい子供がお母さんと手をつないで、

一生懸命に階段を登る姿に、

思わず「頑張っているね、えらいね」

と、声をかけていました。

また、「御本尊大観音特別拝観」の期間だったので、

中に入って、観音様の右足を触って、

ご苦労様ですと願って、

レイキを当てさせていただきました。

こちらの写真は、長谷寺の階段。

用事までの間、石上神宮大神神社長谷寺を12年ぶりに巡らせていただき、

楽しかったし、良く歩いたし、大満足な日でした。

用事を済ませ、新大阪から新幹線で帰りました。

ご興味を持たれた方は、是非行かれてみてください。

 

最後までお読みくださり、

ありがとうございました。

徒然なるままに

こんにちは。

 

今日は、的を絞らず、

ダラダラと書いていきたいと思います。(あっ、いつもですね。)

 

昨日は、レイキを教えて下さった先生が毎月主催している、

レイキ練習交流会へ参加してきました。

月1回レイキ仲間と遠隔レイキの練習をズームでしているのですが、

実際に人に触れてレイキを当てたい、当ててもらいたいと思っていたので、

とても嬉しくてわくわくでした。

 

教室の場所まで行くのに、予め電車の時間をメモしておくのですが、

電車に乗ってすぐに、アナウンスが。

◯◯の駅で事故があり、当分復旧しないとのこと。

3回乗り換えて行く場所なのですが、

1駅乗って乗り換えのところ、乗車中に違う行き方を決めないといけません。

開催時間に間に合わなくなったら迷惑がかかってしまうので、

初めての行き方で、多少の不安もありましたが、バスに即決。

イレギュラーなことは苦手でしたが、

何故かおもしろいと思いました。

教室の最寄り駅にバスが無事到着し、

そこから徒歩で15分はかかるので、間に合わない。

循環バスを利用しようと思い、

乗ったバスは、方向違い。

まずい。

バスの運転手さんに、

「◯◯へ行きたいんですけど。」と相談すると、

「◯◯で降りて踏切を渡るとありますよ。」と言われ、

言われた通りにすると、知っている道に。

そこから、小走りして、3分前に到着。

は〜良かった。

自分の行動が、上から見るとおもしろく感じるのだろうと思います。

(本人は必死なんです)

 

そして、何事もなかったかのように練習会は始まります。

練習会の前に、自己紹介と今どのようにレイキを使っているのか、

その場にいる方にシェアしていきます。

お茶とケーキを食べながら。

私が毎日行っていることは、玄関に変なものが入らないように、

そして玄関の扉を開けた人が外に出ても防御されているというやり方を実践していること。

また、毎日のお風呂タイムには、レイキシャワーを浴びて入浴していること。

レイキをされない方は、なんのことを言っているのか分からないですね。

すみません。

要は、家族、家を変なものから防御し、

毎日のお風呂タイムには、

レイキを自分に浴びてリラックスしているということです。

 

シェアが終わると、皆が円になってレイキのやりあいっこ。

それから、ベットに一人づつ順番で横になって、

皆(先生も)が横になっている人の不調な箇所にレイキを当てていきます。

皆さんが気持ちいい、ぽかぽかする、暑い、とおっしゃいます。

気持ち良すぎて半分寝ちゃう人も。

 

最後はお茶を飲みながら質問タイム。

私は、質問をさせていただきました。

どうも、先生に伝わりづらかったため、

「何言っているか分からない」

「最初からテキスト見て勉強して」と言われ、

何度となく言い方を変え、なんとか伝わった感じです。

幼少の頃から、言い方が下手くそで、

誤解されることが多かったので、

大人になって話し方教室にも行ったことを思い出しました。

そんな私でも、質問しないより、質問して分かったことの方が利があります。

上手く話せず、

周りから白い目で見られても、

自分の感じていることを、その時に表現できるよう、

これからも努めていきたいと思います。

質問の内容は省きますが、

エネルギーの違いがわかるようになるとおもしろいなと思います。

目に見えないエネルギーに、またまた興味が深まった感じです。

 

昨日は寝る前に、

「にんにく麹」を作るため、

炊飯器に仕込んでおき、

本日、にんにく麹が完成し、瓶に移しました。

今晩のメニューは、にんにく麹入り野菜を作りたいと思います。

麹さんがいいお仕事をしてくれます♪

 

最後まで、お読みくださった方、

ありがとうございました。

 

 

 

 

大切なもの

こんにちは〜。

久々に投稿させていただきます。

 

6月になって、友人と神社巡りをしたり、

また、別の友人とはカフェでゆっくりしたり、

田舎(長野県)に義父の親の空家へ行き、風を通しに行ったり、

普段の生活+αで、意外といっぱいいっぱいな月となりました。

 

そんな現在ですが、意識していることがありまして。

◯◯へ行った。

◯◯と久々に会って話した。

その◯◯な事実に対して、自分がどう感じているのか。

そこに注目しています。

 

若い時は、◯◯へ行って、◯◯にも行って。

◯◯の資格を取得して。

周りから「すごいね〜」と認められたくて、やっていたようなものでした。

◯◯へ行ってどうだったのか。

自分は楽しかったのか、嬉しかったのか、つまらなかったのか。

いろんな感情がその時に湧いているはずなんですね。

行った場所を主役にしないで、

その時自分が何を感じているのかを軸にするよう心がけています。

そうすると、自分がわくわくしたり、楽しい気持ちになるのは、

どんな時なのかが少しづつ分かってくるようになります。

あーだ・こーだ考えるより、

もっとシンプルでいいんだと思います。(でも、考えてしまうこともありますが)

 

昨日DVDの「グレイテストショーマン」を初めて見ました。

2017年の映画なので、見られた方もいらっしゃると思います。

恵まれない環境で育った主人公は、

幼馴染の子を幸せにしたいと願います。

成功者になろうと野望を抱き、

ビジネスで成功するのですが、

次第にもっともっとと、満足を得られず、

どんどん違う方向に行ってしまいます。

幼馴染の子と結婚して、素敵な家庭に恵まれているのに、

その暖かい光に気づいていない。

何もかも失って初めて、何でこのビジネスを始めたのか。

何を大切にするべきなのか。自分が一番大切に感じるのは。

最初のきっかけを、仲間達が思い出させてくれ、

主人公は気づいて、光を取り戻すというお話。

 

大切なものは目に見えない。

時々、初心に帰ることって、とても大切に思います。

自分の心に正直に生きようと感じるこの頃です。